La Depresión y sus síntomas:

La Depresión y sus síntomas:

La Depresión… Más allá de la Tristeza La tristeza es una emoción, que junto con la alegría, la ira o el asco, nos acompaña a lo largo de toda nuestra vida. En nuestra interacción con el mundo, son muchas las veces que experimentaremos éstas y otras emociones. Somos así. Un cóctel de emociones, que pasa de la alegría al enfado…

¿Qué es la Ansiedad? Claves para entenderla

¿Qué es la Ansiedad? Claves para entenderla

La ansiedad es como una mecedora, te da algo que hacer pero no te lleva muy lejos.  Jodi Picoult La Ansiedad, por todos conocida (aunque sea de oídas), ha tomado en los últimos años un protagonismo significativo en nuestras vidas. Sea por la borágine de nuestras rutinas, por la hiperexigencia del entorno (y la que yo me impongo), por la competitividad…

¡A procrastinar!

¡A procrastinar!

Procrastinación. Ese nuevo, y no tan nuevo concepto, que siempre nos ha rondado y que recientemente se oye con más fuerza. Ahora bien; ¿Qué es exactamente? No es otra cosa que la ación o el hábito de postergar alguna tarea que debe atenderse, sustituyéndola por otra, que nos resulte más apetecible o interesante. Es increíble, pero tenemos una asombrosa capacidad…

Claves para despegar tu autoestima

Claves para despegar tu autoestima

Usted mismo, tanto como cualquier otro en el universo entero, merece su amor y afecto. Gautama Buddha ¿Qué es la Autoestima? Podríamos entenderla como un conjunto de percepciones, pensamientos y sentimientos, que tenemos hacia nosotros mismos. Las valoraciones que tenemos de nuestra capacidad para enfrentarnos a los desafíos de la vida y de nuestro derecho a ser feliz. Se podría…

¿Por dónde comenzar…?

Así es -suspiró el coronel-. La vida es la cosa mejor que se ha inventado. – Gabriel García Márquez. (1927-2014). Escritor Colombiano Y finalmente comenzamos. Heme aquí, después de varias reflexiones, escribiendo las primeras líneas del post que abre este espacio. He querido empezar con esta frade de Gabriel García Márquez, pues realmente comparto la idea que transmite; la vida es…